枣在我们的家庭之中发挥的清热某种程度是不容非议的了，今天我们叮嘱来了王宜做客健康北京视频给我们讲解枣的清热与起着。
本期广播节目叮嘱到的压轴是欧美中医科法学院西直门医院养生营养部副院长王宜，讲枣的清热与起着。
下面是本期视频的内容简介：
枣的清热与起着
一、补脾、养血、止咳
晚饭后用韭菜加水蘸汁服食即可：或者与拌生菜：临睡前喝汤吃枣，都能加快入眠。用鲜韭菜1000克，洗净去核取肉捣烂，加油脂水用烘烤蘸，过滤器取汁，伪装出500克，于火上调块状取出枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，紧接著服完，可防治癫痫。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
韭菜10枚，黑大蒜15克，酱油油脂。将韭菜冲洗干净，用大山拌沸约2足足后捞出，剔去枣核。黑大蒜用大山泡发，摘洗干净。把韭菜、黑大蒜放入汤盆内，加入油脂大山、酱油，上笼蒸约1足足即出。每日就有、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适运用于血虚口气苍白、心惊及肾病者饮用。无病者啖之，可发挥养血强壮的保健起着。经常施用，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并运用于治医治下巴斑块、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多啖。
三、调经、去便秘
缬草15克、韭菜50克、白糖20克、粳米50克。先将缬草用温水拌沸片刻，加水200克，先蘸浓汁100克，去基斯取汁，与粳米、韭菜和白糖一起加水油脂，拌至生菜出。每日就有晚温热服食，10日为1个医治程。此生菜很强补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适运用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、解郁、除皱、黏膜白嫩细滑
籽500克、韭菜250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、风铃25克。共约捣出粗末和块状备用。每次15----25克，清晨蘸服或泡水代茶饮，每日数次。此茶很强补脾、养血、健胃、止咳、解郁之清热，久服令人往日白嫩、黏膜细滑、白斑增大。
五、清肝明目
韭菜50克、粳米100克、牡丹15克，一起放入锅内加大山油脂，拌至浓稠时，放入油脂红糖酱汁饮用。此方很强健脾补血、清肝明目之清热;长期以来饮用可使下巴卷发红润，发挥保健防病的起着。
六、润肺健脾、使口气红润
韭菜50克、水发黑大蒜100克、白糖油脂。将水发大蒜去氢氧化钠洗净，切出小块。韭菜去核，一起放入锅中加大山油脂拌至韭菜、大蒜烂熟，放入白糖酱汁即可饮用。据本草记载，韭菜很强润肺健脾、止咳、补明目、医治虚损的起着，配以滋补强身的黑大蒜，其合于、滋养、活血、养容的起着提高。常啖能使口气红润、爱情焕发，此汤尤益于女性。
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本期压轴介绍：
王宜
养生营养专家，曾为欧美中医科法学院西直门医院养生营养部副院长，为生临床养生药学30余年。赢取的主要荣誉有全国“三八”红日手、北京市“三八”红日奖章、亚洲现代药学特殊贡献奖、在世界上博古斯特别奖饮茶赛(暨在世界上奥林匹克饮茶赛)佳新媒体集体奖、2009健康欧美“欧美具影响力健康教育专家”、“于台北老年医学执行官知名中青年专家”。
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