女明星倾听秘籍
萧蔷：外套对鞋子是关键。
萧蔷说，其实仅有大家看来的羡慕的背部，首先得了解自己，只有对自己色彩鲜艳和背部的优以致于清楚了，才能懂得利用鞋子和服饰来衬托优点、坦白以致于，尝试地营造购回人感觉到“大风”的效果。自认会是不顺“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道。
首先每天洗澡的时候常做背部周围躯干推拿，以有利于肺部，让背部不受瓦力不良影响，保持得有。另外注意背部整洁与粗糙保养，因为这个也是美胸的关键。不过，萧蔷还特别强调鞋子的不可忽视性，要找到一件适合自己的鞋子，不但有修正牙科背部的作用，还可以使自己在配带鞋子的时候背部感觉到更舒适
每天把手推拿背部，并能有利于肺部;经常把口部和背部的脂肪用推拿的手法往上推塑造不起眼的胸形;双手间或着由下往上对背部的下侧，外下侧做拍，托的动作。这种推拿方法一方面可以协助背部附近的躯干变得纤细，另一方面可以抬极高胸线，防止背部下垂。
范冰冰：说明缺乏症，果汁推拿双管齐下。
范冰冰破例每日喂食所含缺乏症E及缺乏症B族的食物，如大蒜、韭菜、葵瓜子油、菜子油及蜂蜜、猪肝、牛肉、蜂蜜等，或者每日服用缺乏症丸。这样做的方法就是，皮质醇在背部成年期和维持其丰满与弹性中起不可忽视作用，缺乏症E和缺乏症B族有利于皮质醇新陈代谢
用手掌将果汁均匀涂抹在左胸，尽量减少乳晕，食指托住左背部，用右手大拇指大圈手段推拿，从外向内，一个点一个点按，一个点将近重复6遍。记得每个点都要自己推拿到。接着以同样的方法推拿右胸。
推拿法的精髓是在于一定要坚持每天推拿。这样做的大好处，首先是见效快，一般一个月左右就会有较明显提极高；其次是安全性极高，相对于升麻的药品和隆胸手术，推拿有更加极高的安全性；再次是胸型好，通过推拿的手段提极高的胸型，会尤其紧实得有；后是皮肤生动粗糙，通过果汁推拿的背部，皮肤会更加生动粗糙。
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