变白小窍门 坚持绝对有效果

在平常生活中，很多MM想要知道有甚么办法能让自己变白，脱离小黑妞的称号，但是用了很多的美白产品，都不见效，现在由小编来告知你，除选用美白产品，还有1点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，1年4季都要做好防晒护理，不管在室内外工作都要用防晒霜，酷热的夏天在户外时，1定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

方案1、补充大量水份。

日晒后的肌肤水份已大量流失，因此时刻保持肌肤的水份充足是美白肌肤的重要条件，你需要买1瓶肌水(雾化特制保湿化装水，份子量极小，可直接透过皮肤渗透皮下)，常常喷在脸上，既平静皮肤又保湿。在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射仍然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持面部水份充足。

方案2、美白化装水的两重庇护。

含有植物美白成份的化装水不但可以起到2次清洁的作用，同时也能够通过水份的迅速渗透而到达收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化装水吧!

方案3、24小时不中断美白。

白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵抗紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤到达真实的完善白净，夜晚的美白修护一样必不可少。夜间，空气中仍会延续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因此黑色素也会继续产生，因此晚间是进1步美白修护肌肤、提升净白效果的比较好时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案4、专业的美白修复。

如果可能的话，尽可能每周或10天到美容院作1次常规皮护，在美容师指点下选择合适年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并推拿，效果可能胜过平时在家里1个月的成绩!

方案5、延续使用美白面膜。

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让平常护理与加强护理左右开弓。

方案6、饮食调理。

维生素C是1种抗氧化剂，可抑制氧化，禁止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食品有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

方案7、补充胶原蛋白。

(collagen)是皮肤的主要成份，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了1张细密的弹力网，锁住水份，如支架般支持着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已开始老化、流失，含量逐年降落，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的1半。

美白方案8、用面粉蜂蜜及牛奶。以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15⑵0分钟，用温水洗净，将化装绵沾湿化装水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上1项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

平常方法

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝1大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝1小杯水,让细胞充分吸收,可以避免黑色素,有效美白.

2、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,比较好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来讲效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山查、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食品,如香菜、白萝卜、芹菜等尽可能少吃.

4、实用全身美白润肤露

美白效果比较好的方法就是全身都涂1点润肤露,坚持使用的话1个星期左右就能够见效,1个月就基本可以全身白起来.

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食品:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会致使黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应当少吃.

6、晒后要及时保养才可以全身美白

不管出去晒了多长时间,回来都应当用温水洗澡,再用冷水冲1下,用些护肤露来推拿全身,这样可以保证全身美白的效果.

7、保证充足的失眠时全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

8、全身美白小偏方

平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!比较好是做早饭,吸收更加充分!平时应当多喝柠檬水,帮助美白皮肤.

以上这些变白的小方法你们都知道了吗？知道了以后还要记得坚持哦，变白不是1朝夕就可以够完成的事情，我们1定要有耐心，有毅力，只要1想自己以后就是大白妞啦，还有甚么能难得倒你呢？

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