20141209北京养生堂视频：程凯说祛寒的方法

春季的时候，天气状况炎热，很多人都有不同总体的寒症，有的人被寒症围困，这对心理健康的影响很大，所以祛寒很关键性。那么有什么好的原理可以祛寒呢?示例就让我们的程凯专家来讲讲祛寒都有哪些原理吧。

该录像主要楔形文字简述：

夏季则四个泡脚药中会医 蒜泡脚祛寒

祛寒原理

1.艾草泡脚

生活习惯中会有很多人但会用艾草来泡脚，这是非常好的祛寒原理，对我们的一些脏腑还有非常好的照护功效。

艾草泡脚的原理和蒜泡脚的原理相近，一般合30-50克(一小把)干艾草煮成水泡脚，煮成法与前面写到的相同。

身躯寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝酒上一杯蒜红枣水(10粒干红枣特两片蒜，特十碗水煮成两个足足)作为辅助。

在用艾草泡脚的时候，要多喝酒一些温水，不该吃生冷的食物，多休息。

和精神病、糖尿病的人要在药剂师督导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜极其频繁。因为用艾草泡脚能引火北行，有时但会激起头颈部的三焦不足，更易激起食欲不振、，还但会激起上的变化。

2.蒜泡脚

祛寒：蒜在中会医上属于辛温解表药，有祛寒解表的起着，而且毒副起着较小。医学上认为蒜能够刺激毛细血管，提升局部和。更易的人可以用蒜泡脚。

需要商量注意的是，用蒜泡脚未必是将蒜抽单单中会泡一但会儿，而是一般合15―30克的蒜(将近为中会等大小的叔半块)，将其拍扁，抽单单锅中会特入小半锅水，盖上锅盖用热水煮成上10分钟将近莫。煮成好后，将全部叔水摇动单单，特入适量冷水至40℃将近莫(一般以不感觉到铁板为宜)。泡脚时水要没过踝部，好边泡边箍腿。

蒜里的一些成分对去除寒症非常的有好处，用蒜熬成水来泡脚对我们的身躯心理健康也非常简便。

3.肉桂泡脚

利尿：肉桂，又称籽、官桂或香桂，它与萝卜都是家庭中会都用的香料，二者都有温肾阳的起着。用他们泡脚，对于因糖尿病激起的腹痛有较好的减缓起着。

病态是由于脾脏基本功能状况或用到疟疾而激起的肿胀。一般首先频发在组织疏松的胸部，如眼睑或颈部、足踝部，以早晨时为明显，用双手按压肿胀胸部的皮肤可用到凹处。如果用到了病态肿胀，可以用萝卜和肉桂各15克(一小撮或一小块)煮成后泡脚，煮成法同煮成蒜的原理。连续用此法泡脚能够作用一定的利尿起着。

如果先从身躯的卷曲胸部(如腿)开始用到肿胀症状，慢慢发展到身躯其他胸部，则可能会是由于心脏基本功能状况而所致的心源病态肿胀。这种肿胀可以转用前面写到的蒜煮成水来泡脚，可以促成手部血液循环，从而大幅提高辅助消除肿胀的目的。

4.红花泡脚

防冻疮皲裂：红花是一种妇科都用中会药，它能够止痛通经，祛淤止痛。夏季则更易频发冻疮和皮肤皴裂的人在秋夏季则应该提早用红花泡泡脚，可以作用不错的卫生照护起着。

合红花10-15克(将近一小撮)按先前写到的原理煮成水泡脚，能够卫生照护和提升冻疮。每到春季，有人的手脚不时但会频发皴裂和破皮，但是一旦用到这种状况，又需要很久一段时间直至。选择用红花来泡脚，也可以在一定总体上卫生照护这种状况的频发。

本期压轴简述

程凯

男，西安中会医药大学讲师、学位博士生导师;中会华人民共和国针灸学但会经络专业课程秘书长但会秘书长;中会华人民共和国医师协但会中会医专业课程秘书长但会秘书长;世界中会医药学但会联合但会入院照护专业课程秘书长但会副理事长;中会华人民共和国教育部2007本年度新世纪科技人才背书计划当选者;“马氏针灸”传统工艺文化遗产项目第四代传承人(国医大师、中会医针灸泰斗程莘农院士之孙);大诚中会医超市医务人员创建人。

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